Inspirace a informace: Zdraví, krása a více
Jak nápoj Jamu kombinuje kurkumu a zázvor pro silné posílení zdraví
Užívání statinů na snížení cholesterolu může snížit riziko demence o 63 %, tvrdí studie.
Slazené nápoje mohou způsobit cukrovku a srdeční choroby—Jak rozpoznat přidané cukry
Proč „dieta založená na živočišných produktech“ představuje zdravotní rizika podle dietologů
Přidání kostního vývaru do horké čokolády zvyšuje obsah bílkovin. Je to ale skutečně zdravější?
Může vám bezinková šťáva pomoci s hubnutím a bojem proti nachlazení? Tady jsou důkazy.
Studie tvrdí, že užívání vitaminu D snižuje riziko demence o 40 % – jsou v tom zapojené i jiné faktory?
Mladí lidé inhalují 'Galaktický plyn', aby se dostali do rauše – proč je to nebezpečné?
Milovníci sýra mohou mít menší pravděpodobnost tohoto problému se spánkem, zjistila studie.
Je tento 4-složkový nápoj opravdu „přírodní Mounjaro“? Odborníci na výživu vysvětlují
6 tipů, jak si udržet motivaci při plnění novoročních předsevzetí
5 let COVIDu: Co jsme se naučili a co je stále nejasné
Nejlepší způsob, jak připravit brokolici pro maximální zdravotní přínosy
Omega-3 a Omega-6 mohou snižovat celkové riziko rakoviny, zjistila studie
Co se stane s vaším tělem, když měsíc nepijete alkohol?
Chůze jen 5 000 kroků denně může snížit příznaky deprese, zjistila studie.
Hovězí tuk je novým internetovým hitem péče o pleť. Stojí za to ten rozruch?
Hubnutí by nemělo být vaším zdravotním cílem pro rok 2025. Zkuste místo toho tyto.
Snižte spotřebu masa, přidejte fazole: Změny, které lze očekávat v amerických stravovacích doporučeních
Pití tohoto množství kávy by vám podle studie mohlo přidat téměř 2 zdravé roky života.
Je čas opustit HIIT a přejít na stálou kardio zátěž?
Proč jsou nachlazení horší v noci?
Zepbound získává schválení FDA pro léčbu spánkové apnoe
‚Leisure Sickness‘ je skutečný: Proč vás dovolená může přimět cítit se špatně
Pokud nenávidíte intenzivní tréninky, trénink v zóně 2 je příjemnější způsob, jak zůstat fit.
Pouhých 1,5 minuty intenzivního cvičení denně může snížit riziko srdečních onemocnění, zjistila studie.
Celý den v práci stojíte? Zde je, jak to může ovlivnit váš krevní tlak.
Cítíte se ve stresu? Tento skvělý trik vás okamžitě uklidní
