Je tento 4-složkový nápoj opravdu „přírodní Mounjaro“? Odborníci na výživu vysvětlují

Je tento 4-složkový nápoj opravdu „přírodní Mounjaro“? Odborníci na výživu vysvětlují

Pro každé zdravotní potíže někdo na sociálních médiích propaguje rychlé řešení - často ve formě nápoje. Většina těchto směsí je neškodná, jako například "Sleepy Girl Mocktail" a "Adrenal Cocktail". Nejnovější je takzvaný nápoj "přírodní Mounjaro" na hubnutí.

Recepty se mírně liší podle zdroje, ale přírodní Mounjaro nápoj obvykle obsahuje vodu, citron, med a zázvor.

Fanoušci tvrdí, že tento nápoj může vést k významnému úbytku hmotnosti, podobně jako injekční lék Mounjaro, který je schválen americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) pro pomoc při řízení hladiny cukru v krvi u pacientů s diabetem 2. typu a je také spojen s významným úbytkem hmotnosti.

Mounjaro je obchodní název pro tirzepatid a výzkumy ukazují, že lidé s nadváhou a obezitou ztratili až 25 % své tělesné váhy při užívání tohoto léku.

"Tyto léky jsou velmi účinné, ale existují překážky k jejich získání," řekl Mir Ali, MD, lékařský ředitel MemorialCare Surgical Weight Loss Center v Orange Coast Medical Center ve Fountain Valley, CA. "Lidé hledají alternativy."

Uživatelé sociálních médií využívají marketingové techniky, které srovnávají zcela nesouvisející složky nápoje přírodního Mounjaro s výsledky hubnutí pomocí léku, řekla Stephani Johnson, DCN, RDN, odborná asistentka na Rutgers University.

"Bez pevného porozumění, jak léky jako Mounjaro fungují nebo jak jsou specifické potravinové složky metabolizovány v těle, mohou spotřebitelé snadno uvěřit těmto odvážným tvrzením," uvedla.

Přírodní Mounjaro nápoj také slibuje rychlé řešení, což je přitažlivé a podporuje jeho popularitu online, řekla Samantha Snashall, RDN, LD, nutriční specialistka na The Ohio State University Wexner Medical Center.

"Je to snadné, cenově dostupné a nechutná tak špatně," řekla Snashall. "Milujeme věci, které splňují všechny tyto požadavky."

Nicméně trendy rychlých řešení zřídkakdy představují odpověď na jakýkoli zdravotní problém. "Často to zastíní realitu, že udržitelný úbytek hmotnosti vyžaduje konzistentní úsilí, disciplínu a komplexní přístup ke zdraví," dodala.

Pravda je, že přírodní Mounjaro může pomoci při hubnutí, i když je nepravděpodobné, že by přineslo stejné výsledky jako tirzepatid, řekl Ali.

Objem tekutiny může pomoci snížit kalorický příjem nahrazením méně zdravými potravinami a přispět k úbytku hmotnosti, "ale bude to sotva patrný efekt," dodal.

Navíc, používat tento nápoj jako plnou náhradu jídla není udržitelné, řekla Snashall.

"Je také zcela bez mnoha důležitých živin, které naše tělo potřebuje - bílkovin, tuků a určitých vitamínů a minerálů," dodala. "Nemluvě o tom, že pravděpodobně velmi rychle pocítíte hlad, což často vede k nadměrnému příjmu potravy."

Johnson také zdůraznila, že směs není podložena výzkumy. "Neexistuje žádný vědecký základ, který by naznačoval, že pití vody smíchané s citronem, medem a zázvorem má jakékoli 'magické' vlastnosti," uvedla.

"Platnost tvrzení naznačujících dramatický úbytek hmotnosti, jako je ztráta 22 kilogramů za tři měsíce bez jakýchkoli dalších změn jídelních nebo životních návyků, si zaslouží skeptický přístup."

Pokud nejste citliví na některou ze složek, je pití přírodního Mounjaro nápoje zcela bezpečné, řekl Ali.

Pokud se snažíte snížit příjem sladkostí, "je třeba poznamenat, že i když je med přírodní sladidlo, stále je zdrojem cukru a měl by být používán s mírou," uvedla Johnson.

Jinak, pokud vám chutná - pijte ho, uvedla Snashall. "Zázvor je skvělý pro trávení; med obsahuje stopy minerálů a zdravotní přínosy; a citron dodá extra vitamin C," dodala.

Jen mějte na paměti, že je nepravděpodobné, že by vedl k výsledkům hubnutí srovnatelným s Mounjaro, řekl Ali. "Pokud máte značné množství váhy, které potřebujete shodit, toto není ta správná cesta."

I když můžete zhubnout nějakou váhu s nápojem "přírodní Mounjaro", výsledky pravděpodobně nebudou srovnatelné s tím, co byste zažili při užívání léku. Pokud máte obavy ohledně své váhy, poraďte se s lékařem, abyste zjistili své možnosti.