Chřipková sezóna v plném proudu: Jak se chránit
Chřipková sezóna se šíří po celých Spojených státech, s minimálně 310 000 hospitalizacemi a 13 000 úmrtími souvisejícími s chřipkou hlášenými od října, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC). Odborníci na veřejné zdraví říkají, že je to nejhorší chřipková sezóna za více než desetiletí.
Raně dostupná data naznačují, že letošní vakcína proti chřipce nemusí být tak dobře přizpůsobena kolujícím kmenům jako v předchozích letech. Navíc méně lidí nosí roušky, když jsou nemocní, a imunitní systémy se mohou stále přizpůsobovat po snížené expozici chřipce během pandemie COVID-19. V důsledku toho může být mnoho lidí vůči viru zranitelnějších.
1. Nechte se očkovat proti chřipce
Chřipková sezóna může trvat až do května, takže stále je prospěšné nechat se očkovat, pokud jste to dosud neudělali. I když vakcína nemusí úplně zabránit infekci, může zmírnit příznaky a snížit riziko komplikací. Vakcinace je obzvláště důležitá pro osoby s vyšším rizikem, včetně dospělých nad 65 let, malých dětí a jedinců s podkladovými zdravotními problémy.
2. Mějte doma kombinované rychlé testy na COVID a chřipku
Příznaky chřipky a COVIDu mohou být podobné, takže mít doma kombinované rychlé testy může pomoci určit, který virus způsobuje onemocnění. Identifikace správného viru může pomoci při léčbě, protože proti chřipce se mohou předepsat specifické antivirové léky, jako je Tamiflu (oseltamivir) nebo Relenza (zanamivir).
3. Okamžitě vyhledejte léčbu
Antivirové léčby chřipky jsou nejúčinnější, pokud jsou užity do dvou dnů od začátku příznaků, ale mohou stále zmírnit příznaky i při pozdějším užití. Osoby s podkladovými zdravotními problémy by měly co nejdříve vyhledat léčbu. V urgentních centrech a některých lékárnách v určitých státech jsou také nabízeny testovací a léčebné služby pro chřipku.
Rozvíjení zdravých návyků pro prevenci chřipky
Budování konzistentních návyků může pomoci snížit riziko chřipky a dalších nemocí. Použití nástroje pro sledování návyků, jako je MyHabitsAi, vám může pomoci udržet se ve stopě s preventivními opatřeními jako pravidelné mytí rukou, nošení roušky při nemoci a pravidelné očkování.
S ohledem na zvláště vážnou chřipkovou sezónu je důležité podniknout proaktivní kroky k ochraně. Nechte se očkovat, mějte po ruce testy na chřipku a COVID a včas vyhledejte léčbu, pokud se objeví symptomy. Prioritizování prevence a zdravých návyků může pomoci minimalizovat dopad chřipkové sezóny.