Chcete vědět, kdy budou podobné produkty ve slevě? Přihlaste se nebo se registrujte zdarma do Papio klubu. Upozorníme vás ihned, jakmile cena reálně klesne!
All-in-one nekomedogenní čisticí přípravek na obličej emulguje vodou a stává se čistícím mlékem. Jemně, ale účinně pomáhá rozpouštět obtížně odstranitelný make-up a nečistoty - bez nadměrného vysušení. Kiehl's Midnight Recovery Cleansing Oil nejen zanechává pokožku
vícesvěží a čistou, ale také vyváženou, zklidněnou a připravenou pro optimální regeneraci. Vyrobeno z aromatické směsi čistých rostlinných olejů - skvalan, pupalkový olej - bohatý na mastné kyseliny omega-6 a levandulový éterický olej. méně
Čisticí pěna na obličej slouží k pročištění pórů a navrácení rovnováhy pleti. Díky obsahu zeleného jílu reguluje nadbytečnou tvorbu mazu a navrací rovnováhu pleti a problémovým partiím. Měsíčkový a tamanu olej zatočí s kožními problémy
vícedíky svým protizánětlivým a regeneračním účinkům. Pupalkový olej navrátí elasticitu a pružnost pleti. Esenciální oleje Rozmarýnu lékařského, Bergamotu a Limety rozjasní, osvěží, stáhnou rozšířené póry, tonizují a podtrhnou čistící a antibakteriální účinky. Jemná čistící pěna na tvář je určená ke… méně
Emolienční mléko s výživnou fluidní texturou pomáhá zmírnit pocity svědění a je určeno pro velmi suchou kůži se sklonem k atopii. Je vhodné k použití na obličej i tělo a to již od narození. Mléko
víceje bez parfemace. Hlavní výhody: pomáhá zmírnit pocity svědění okamžitě pokožku zklidňuje a kontroluje pocity podráždění spojené se suchostí kůže přírodní složení rychlá absorpce 1 aplikace denně poskytuje 24h hydrataciÚčinné látky: extrakt z výhonků (mladých rostlinek) ovsa Rhealba, získaných z… méně
Vysoce vyživující krém s pupalkovým olejem a olejem z pšeničných klíčků. Spolu s olejem ze semen plukencie zvyšují odolnost pleti, stimulují její přirozený ochranný systém a regenerační procesy.Certifikovaná přírodní kosmetika. Obsahuje pouze čisté přírodní suroviny
vícea je nositelem certifikátu NATRUE - garance nejvyšší kvality čistě přírodní kosmetiky a BIO kosmetiky.Neobsahuje žádné syntetické konzervanty, barviva, parfemaci ani látky na bázi minerálních olejů vyráběných z ropy. méně
A-Derma Emolienční sprej s efektem proti škrábání. Okamžitě zklidňuje suchou kůži se sklonem k atopii. Kontroluje pocity podráždění způsobené suchostí kůže. Ultra rychlá aplikace. Okamžitá možnost obléknout se ihned po aplikaci. Použití již od narození.
víceVhodné na obličej i tělo. Sprej neobsahuje parfemaci. Hlavní výhody:Pomáhá zmírnit pocity svědění Okamžitě pokožku zklidňuje a kontroluje pocity podráždění spojené se suchostí kůžeVhodný již od narozeníUltra rychlá aplikaceRychlá absorpceIdeální emolient při sportu, cestování, časovém presu97 %… méně
Emolienční mléko s výživnou fluidní texturou pomáhá zmírnit pocity svědění a je určeno pro velmi suchou kůži se sklonem k atopii. Je vhodné k použití na obličej i tělo a to již od narození. Mléko
víceje bez parfemace. Hlavní výhody: pomáhá zmírnit pocity svědění okamžitě pokožku zklidňuje a kontroluje pocity podráždění spojené se suchostí kůže přírodní složení rychlá absorpce 1 aplikace denně poskytuje 24h hydrataci Účinné látky: extrakt z výhonků (mladých rostlinek) ovsa Rhealba, získaných z… méně
Zvláčňující mycí gel pomáhá zmírnit pocity svědění a kůži zklidňuje a zvláčňuje již od prvního použití. Zanechává pokožku jemnou a hydratovanou. Je vhodný k použití na suchou kůži se sklonem k atopii, pro novorozence, kojence,
víceděti i dospělé. Lze použít na obličej, tělo i vlasy. Mycí gel má jemnou parfemaci a neobsahuje mýdlo. Hlavní výhody: k použití již od narození zklidňuje kůži již od prvního použití zvláčňuje pokožku snižuje suchost a svědění již od prvního použití neštípe v očích Účinné látky: extrakt z výhonků … méně
Emolienční krém s výživnou krémovou texturou pomáhá zmírnit pocity svědění a je určen pro velmi suchou kůži se sklonem k atopii. Je vhodný k použití na obličej i tělo a to již od narození. Krém
víceje bez parfemace a bez konzervantů. Hlavní výhody: sterilní složení bez konzervačních látek, unikátní ochranné balení pomáhá zmírnit pocity svědění okamžitě zklidňuje a kontroluje pocity podráždění spojené se suchostí kůže přírodní složení rychlá absorpce 1 aplikace denně hydratace po dobu 24 hodin… méně
Emolienční krém s výživnou krémovou texturou pomáhá zmírnit pocity svědění a je určen pro velmi suchou kůži se sklonem k atopii. Je vhodný k použití na obličej i tělo a to již od narození. Krém
víceje bez parfemace a bez konzervantů. Hlavní výhody: sterilní složení bez konzervačních látek, unikátní ochranné balení pomáhá zmírnit pocity svědění okamžitě zklidňuje a kontroluje pocity podráždění spojené se suchostí kůže přírodní složení rychlá absorpce 1 aplikace denně hydratace po dobu 24 hodin… méně
Emolienční balzám s extra výživnou texturou pomáhá zmírnit pocity svědění a je určen pro suchou kůži se sklonem k atopii. Je vhodný k použití na obličej i tělo a to již od narození. Balzám je
vícebez parfemace a bez konzervantů. Hlavní výhody: sterilní složení bez konzervačních látek, unikátní ochranné balení pomáhá zmírnit pocity svědění okamžitě pokožku zklidňuje a kontroluje pocity podráždění spojené se suchostí kůže extra výživná textura přírodní složení 1 aplikace denně poskytuje 24h… méně
Emolienční krém s výživnou krémovou texturou pomáhá zmírnit pocity svědění a je určen pro velmi suchou kůži se sklonem k atopii. Je vhodný k použití na obličej i tělo a to již od narození. Krém
víceje bez parfemace a bez konzervantů. Hlavní výhody: sterilní složení bez konzervačních látek, unikátní ochranné balení pomáhá zmírnit pocity svědění okamžitě zklidňuje a kontroluje pocity podráždění spojené se suchostí kůže přírodní složení rychlá absorpce 1 aplikace denně hydratace po dobu 24 hodin… méně
Emolienční balzám s extra výživnou texturou pomáhá zmírnit pocity svědění a je určen pro suchou kůži se sklonem k atopii. Je vhodný k použití na obličej i tělo a to již od narození. Balzám je
vícebez parfemace a bez konzervantů. Hlavní výhody: sterilní složení bez konzervačních látek, unikátní ochranné balení pomáhá zmírnit pocity svědění okamžitě pokožku zklidňuje a kontroluje pocity podráždění spojené se suchostí kůže extra výživná textura přírodní složení 1 aplikace denně poskytuje 24h… méně
Zvláčňující pěnivý gel pomáhá zmírnit pocity svědění a zároveň zklidňuje suchou kůži se sklonem k atopii. Jemně ji čistí a dodává jí potřebnou hydrataci. Je vhodný pro kojence, děti i dospělé Bez mýdla. Neštípe v
víceočích.Testováno pod dermatologickou a pediatrickou kontrolou. Hlavní výhody: hydratuje a chrání pokožku zklidňuje kůži již od prvního použití snižuje suchost a svědění již po 1. týdnu používání Účinné látky: extrakt z výhonků (mladých rostlinek) ovsa Rhealba, získaných z organického zemědělství,… méně
Zvláčňující pěnivý gel pomáhá zmírnit pocity svědění a zároveň zklidňuje suchou kůži se sklonem k atopii. Jemně ji čistí a dodává jí potřebnou hydrataci. Je vhodný pro kojence, děti i dospělé Bez mýdla. Neštípe v
víceočích.Testováno pod dermatologickou a pediatrickou kontrolou. Hlavní výhody: hydratuje a chrání pokožku zklidňuje kůži již od prvního použití snižuje suchost a svědění již po 1. týdnu používání Účinné látky: extrakt z výhonků (mladých rostlinek) ovsa Rhealba, získaných z organického zemědělství,… méně
Zvláčňující sprchový olej pomáhá zmírnit pocity svědění a zároveň pokožku zvláčňuje. Jemně čistí, vyživuje a uklidňuje suchou kůži se sklonem k atopii. Lze použít ve sprše nebo do koupele. Neštípe v očích a neobsahuje mýdlo.
víceJe vhodný pro kojence, děti i dospělé se suchou kůží se sklonem k atopii. Hlavní výhody: hydratuje a zvláčňuje pokožku zklidňuje kůži již od prvního použití snižuje suchost a svědění již po 1.týdnu používání Účinné látky: extrakt z výhonků (mladých rostlinek) ovsa Rhealba, získaných z organického… méně
Zvláčňující sprchový olej pomáhá zmírnit pocity svědění a zároveň pokožku zvláčňuje. Jemně čistí, vyživuje a uklidňuje suchou kůži se sklonem k atopii. Lze použít ve sprše nebo do koupele. Neštípe v očích a neobsahuje mýdlo.
víceJe vhodný pro kojence, děti i dospělé se suchou kůží se sklonem k atopii. Hlavní výhody: hydratuje a zvláčňuje pokožku zklidňuje kůži již od prvního použití snižuje suchost a svědění již po 1.týdnu používání Účinné látky: extrakt z výhonků (mladých rostlinek) ovsa Rhealba, získaných z organického… méně
A-DERMA Exomega CONTROL Zvláčňující mycí gel 2v1 jemně čistí obličej, tělo i vlasy. Vyživuje a zklidňuje suchou kůži se sklonem k atopii. Mycí gel je vhodný pro použití ve sprše nebo do koupele. Obsahuje výtažek
vícez ovsa Rhealba, který má schopnost pečovat a chránit křehkou a citlivou pokožku. Má fyziologické pH, jemnou parfemaci a bioodbouratelné složení. Neobsahuje mýdlo. Testováno pod dermatologickou a pediatrickou kontrolou. Je určen pro celou rodinu - pro kojence, děti i dospělé. Hlavní výhody: k… méně
Březový olej na celulitidu prokazatelně a účinně působí nejen na zevní projevy celulitidy, ale i na vnitřní příčiny jejího vzniku, což dokázaly dermatologické testy.
Březový olej na celulitidu prokazatelně a účinně působí nejen na zevní projevy celulitidy, ale i na vnitřní příčiny jejího vzniku, což dokázaly dermatologické testy.
Lirene Make Me Slim!, 100 ml, Tělové oleje pro ženy, Přípravek Lirene Make Me Slim! vám pomůže zmírnit příznaky celulitidy a vaše pokožka tak bude znovu vypadat pevně a hladce. Vlastnosti: redukuje celulitidu a zpevňuje
vícepokožku rychle se vstřebává Jak používat: Postupujte dle přiloženého návodu. méně
Příjemně osvěžující gel se skořicovým olejem je vhodný ke každodenní péči o problematickou pokožku postiženou celulitidou. Dobře se vstřebává a rychle aktivuje buněčnou regeneraci. Doporučujeme během ošetření zvýšit příjem tekutin, nejlépe čisté vody bez bublin.
BW Anticelulite oil - skořicový olej je jedinečný prohřívající olej proti celulitidě. Tento profesionální produkt proti tvorbě celulitidy prohřeje problémové partie v místě vzniku celulitidy, tím se urychlí látková výměna a tím dojde k odstranění
vícecelulitidy. Úbytek celulitidy viditelně prokázán po měsíci používání v kombinaci s automasáží, či cvičením. méně
Renovality Original Series, 100 ml, Tělové oleje pro ženy, Tělový olej Renovality Original Series dopřeje vaší pokožce intenzivní hydratační a regenerační péči.Vlastnosti:hloubkově hydratujenezanechává na pokožce mastný filmJak používat:Malé množství oleje jemně vmasírujte do pokožky celého
vícetěla. méně
Masážní olej proti celulitidě je lokální masážní olej, který dodává pokožce hladkost, pružnost a pevnost. Díky svému složení olej zabraňuje stagnaci lymfatického oběhu a zrychluje metabolismus, což podporuje boj proti celulitidě a působí proti otoku
vícea striím. Dále díky obsahu limetkového oleje uvolňuje, osvěžuje a zlepšuje náladu. Balení obsahuje 200 ml. méně
Crystallove Crystalcup, , Péče o tělo pro ženy, Produkt Crystallove Crystalcup skvěle doplní vaši denní rutinu v péči o pokožku. Sada obsahuje: masážní pomůcka na tělo 3 ks kosmetická taštička
Collistar Routine Anticellulite, , Kosmetické sady pro ženy, Udělejte radost sobě nebo svým blízkým perfektním kosmetickým setem Collistar Routine Anticellulite. Sada obsahuje: Special Perfect Body Anticellulite Thermal Cream zpevňující tělový krém proti celulitidě 400 ml
víceSpecial Perfect Body Anti-Water Talasso-Scrub čisticí tělový peeling s mořskou solí 150 g Vlastnosti: skvěle se hodí jako dárek set za výhodnou cenu Jak používat: Každý produkt z kosmetického setu používejte dle jeho návodu na etiketě. méně
Břečťanový gel proti celulitidě je přípravek obsahující aktivní látky, které napomáhají odstraňovat příznaky celulitidy, tzv pomerančové kůže. Pokožku navíc hydratuje, zpevňuje a zvyšuje její pružnost.
Jericho Body Care, 150 g, Tuhá mýdla pro ženy, Přípravek Jericho Body Care Body Care vám pomůže zmírnit příznaky celulitidy a vaše pokožka tak bude znovu vypadat pevně a hladce.Vlastnosti:čistí pokožkuredukuje celulitidu a zpevňuje pokožkuvyhlazuje
vícepokožkuzvyšuje pružnost pokožkyzabraňuje vysušování pokožkysnadno se aplikujeJak používat:Naneste mýdlo na pokožku, jemně napěňte a chvíli masírujte. Opláchněte vlažnou vodou. méně
Gold sérum je sérum proti celulitidě, tvaruje a zjemňuje siluetu, redukuje tukové buňky. Sérum na hubnutí je luxusním řešením ke snížení tukové tkáně, inovativní receptura bohatá na čisté 24-karátové zlato a unikátní kombinací účinných látek,
vícestimuluje proces spalování tukové tkáně a umožňuje dosažení rovnoměrných tvarů. Arganový olej účinně redukuje i pokročilou celulitidu a výrazně snižuje viditelnost strií. Balení obsahuje 250 ml. méně
Ziaja Pineapple, 160 ml, Tělové krémy pro ženy, Přípravek Ziaja Pineapple vám pomůže zmírnit příznaky celulitidy a vaše pokožka tak bude znovu vypadat pevně a hladce.Vlastnosti:zlepšuje mikrocirkulaci krvezvyšuje pružnost pokožkyintenzivně hydratujeredukuje celulitidu a zpevňuje pokožkuSložení:veganský
víceproduktJak používat:Přípravek aplikujte na problematické partie těla (stehna, boky, zadeček a bříško). Vmasírujte krouživými pohyby do pokožky a nechte vstřebat. Používejte pravidelně. méně
Missha Hot Burning, 200 ml, Tělové gely pro ženy, Tělový gel Missha Hot Burning pečuje o pokožku celého těla, vypíná ji a zároveň zajišťuje komfortní pocit.Vlastnosti:zpevňuje pokožkuviditelně redukuje celulitiduhydratuje a vyživuje do hloubkyJak používat:Nanášejte přiměřené
vícemnožství gelu každý den na místa, která chcete tvarovat (stehna, boky, břicho, paže). Jemně vmasírujte. méně
Husté sibiřské tělové máslo proti celulitidě Natura Siberica obsahuje řadu přírodních složek, které v jiných produktech nenajdete. Základem přírodního tělového másla je včelí vosk a osm olejů ze sibiřských rostlin. I když je určeno hlavně
vícepro boj s celulitidou, postará se také o zpevnění, výživu a hydrataci pokožky.
Natura Siberica je přírodní kosmetika z Ruska. Do svých produktů přidává výtažky z bylin a rostlin, které divoce rostou na Sibiři, proto obsahují více účinných látek. Díky tomu má přírodní kosmetika Natura Siberica… méně
notino.cz,
bio kosmetika,
přírodní kosmetika,
natura siberica,
na tělo,
celulitida,
kosmetika pro ženy,
cedr sibiřský,
jalovcový olej,
sibiřská jedle,
rakytníkový olej,
ostružiník moruška,
šalvěj,
šípkový olej,
lněný olej ,
mléko,
zralá,
pro všechny typy,
strie,
zpevnění a zeštíhlení
Topvet Body Care, 250 ml, Tělové gely pro ženy, Tělový gel Topvet Body Care pečuje o pokožku celého těla, vypíná ji a zároveň zajišťuje komfortní pocit.Vlastnosti:zpevňuje pokožkuviditelně redukuje celulitiduvypíná pokožkuzjemňuje a vyhlazujeJak používat:Nanášejte na čistou
vícepokožku každé ráno a večer. Jemně vmasírujte. méně
Ziaja Multimodeling, 200 ml, Tělové peelingy pro ženy, Tělový peeling Ziaja Multimodeling zbaví vaši pokožku již odumřelých buněk a zajistí jí dokonalou hebkost.Vlastnosti:redukuje celulitidu a zpevňuje pokožkuzanechává pokožku jemnou a vláčnouprokrvuje pokožkuJak používat:Navlhčete pokožku a
vícejemným krouživým pohybem masírujte. Poté důkladně opláchněte. méně
Topvet Celustin, 500 ml, Tělové gely pro ženy, Přípravek Topvet Celustin vám pomůže zmírnit příznaky celulitidy a vaše pokožka tak bude znovu vypadat pevně a hladce.Vlastnosti:redukuje celulitidu a zpevňuje pokožkuvyhlazuje pokožkuzlepšuje mikrocirkulaci krvezvyšuje pružnost pokožkyJak
vícepoužívat:Přípravek aplikujte na problematické partie těla (stehna, boky, zadeček a bříško). Vmasírujte krouživými pohyby do pokožky a nechte vstřebat. méně
Thalgo Défi Cellulite, 200 ml, Péče proti celulitidě pro ženy, Přípravek Thalgo Défi Cellulite vám pomůže zmírnit příznaky celulitidy a vaše pokožka tak bude znovu vypadat pevně a hladce.Vlastnosti:redukuje celulitidu a zpevňuje pokožkurychle se vstřebávásnadno
vícese aplikujeJak používat:Přípravek aplikujte na problematické partie těla (stehna, boky, zadeček a bříško). Vmasírujte krouživými pohyby do pokožky a nechte vstřebat. Používejte pravidelně. méně
Sesderma Celulex, 200 ml, Tělové gely pro ženy, Přípravek Sesderma Celulex vám pomůže zmírnit příznaky celulitidy a vaše pokožka tak bude znovu vypadat pevně a hladce.Vlastnosti:napomáhá redukovat projevy celulitidyzamezuje tvorbě další celulitidyzpevňuje pokožkusnižuje tukovou tkáňpodporuje
vícetvorbu kolagenuJak používat:Používejte pravidelně. Naneste přípravek krouživými pohyby do částí těla postižených nadměrnou tukovou tkání a celulitidou (pas, hýždě, stehna). Masírujte, dokud se přípravek zcela nevstřebá. Používejte dle přiloženého návodu. méně
Topvet Body Care, 500 ml, Tělové gely pro ženy, Tělový gel Topvet Body Care pečuje o pokožku celého těla, vypíná ji a zároveň zajišťuje komfortní pocit.Vlastnosti:zpevňuje pokožkuviditelně redukuje celulitiduvypíná pokožkuzjemňuje a vyhlazujeJak používat:Nanášejte na čistou
vícepokožku každé ráno a večer. Jemně vmasírujte. méně
Topvet Body Care, 200 ml, Tělová mléka pro ženy, Tělové mléko Topvet Body Care zajistí vaší pokožce potřebnou hydrataci a dodá jí sametovou hebkost.Vlastnosti:redukuje celulitidu a zpevňuje pokožkuhloubkově hydratuje pokožkusnadno se aplikujeJak používat:Aplikujte potřebné množství
vícepřípravku na čistou pokožku, nejlépe po sprše nebo koupeli. Dobře vmasírujte. méně
Lirene Anti-Cellulite, 200 ml, Tělové krémy pro ženy, Přípravek Lirene Anti-Cellulite pomáhá na cestě k dosažení štíhlejší postavy.Vlastnosti:redukuje celulitidu a zpevňuje pokožkuzvyšuje pružnost pokožkysnadno se aplikujeJak používat:Přípravek aplikujte na problematické partie těla (stehna, boky, zadeček
vícea bříško). Vmasírujte krouživými pohyby do pokožky a nechte vstřebat. méně
Nivea Q10 Plus, 200 ml, Zpevňující péče pro ženy, Přípravek Nivea Q10 Plus vám pomůže zmírnit příznaky celulitidy a vaše pokožka tak bude znovu vypadat pevně a hladce.Vlastnosti:napomáhá redukovat projevy celulitidyzjemňuje a vyhlazujezpevňuje pokožkurychle se
vícevstřebává a okamžitě zasycháJak používat:Nanášejte přiměřené množství gelu každý den na místa, která chcete tvarovat (stehna, boky, břicho, paže). Jemně vmasírujte. méně
Corpolibero Mesoslim Strongly Cream, 300 ml, Péče proti celulitidě pro ženy, Přípravek Corpolibero Mesoslim Strongly Cream vám pomůže zmírnit příznaky celulitidy a vaše pokožka tak bude znovu vypadat pevně a hladce.Vlastnosti:redukuje celulitidu a zpevňuje pokožkuvyhlazuje
vícepokožkuzvyšuje pružnost pokožkyJak používat:Přípravek aplikujte na problematické partie těla (stehna, boky, zadeček a bříško). Vmasírujte krouživými pohyby do pokožky a nechte vstřebat. méně
Somatoline Anti-Cellulite, 150 ml, Tělové krémy pro ženy, Přípravek Somatoline Anti-Cellulite vám pomůže zmírnit příznaky celulitidy a vaše pokožka tak bude znovu vypadat pevně a hladce.Vlastnosti:redukuje celulitidu a zpevňuje pokožkuvyhlazuje pokožkuzlepšuje mikrocirkulaci krvesnadno se aplikujeJak
vícepoužívat:Přípravek aplikujte na problematické partie těla (stehna, boky, zadeček a bříško). Vmasírujte krouživými pohyby do pokožky a nechte vstřebat. méně
Tołpa Dermo Body Cellulite, 250 ml, Péče proti celulitidě pro ženy, Přípravek Tołpa Dermo Body Cellulite vám pomůže zmírnit příznaky celulitidy a vaše pokožka tak bude znovu vypadat pevně a hladce.Vlastnosti:redukuje celulitidu a zpevňuje pokožkuvyhlazuje
vícepokožkuzlepšuje mikrocirkulaci krveJak používat:Přípravek aplikujte na problematické partie těla (stehna, boky, zadeček a bříško). Vmasírujte krouživými pohyby do pokožky a nechte vstřebat. méně
Somatoline Anti-Cellulite, 250 ml, Péče proti celulitidě pro ženy, Přípravek Somatoline Anti-Cellulite vám pomůže zmírnit příznaky celulitidy a vaše pokožka tak bude znovu vypadat pevně a hladce.Vlastnosti:redukuje celulitidu a zpevňuje pokožkuzamezuje tvorbě další celulitidyzvyšuje pružnost
vícepokožkyvyhlazuje pokožkurychle se vstřebáváJak používat:Přípravek aplikujte na problematické partie těla (stehna, boky, zadeček a bříško). Vmasírujte krouživými pohyby do pokožky a nechte vstřebat. méně
Organique Slimming Therapy, 200 ml, Zpevňující péče pro ženy, Přípravek Organique Slimming Therapy vám pomůže zmírnit příznaky celulitidy a vaše pokožka tak bude znovu vypadat pevně a hladce.Vlastnosti:redukuje celulitidu a zpevňuje pokožkuzlepšuje mikrocirkulaci krvezvyšuje pružnost
vícepokožkyzabraňuje vysušování pokožkyintenzivně hydratujeJak používat:Naneste přípravek krouživými pohyby do částí těla postižených nadměrnou tukovou tkání a celulitidou (pas, hýždě, stehna). Masírujte, dokud se přípravek zcela nevstřebá. Používejte pravidelně. méně